Bei den Temperaturen viel Wasser trinken! Um am besten nicht zu kalt. Mein Tipp heute: Einen erfrischenden Wassermelone Minze Smoothie.
Wassermelone besteht aus über 90% Wasser & ist ein erfrischendes, kühlendes Obst, dass ideal ist, um pitta im Sommer zu reduzieren!
Hier mein Rezept:
Zutaten: Je nach Größe 1/2 entkernte Wassermelone, Medjool -Datteln (für extra Süße), Gurke, Limettensaft, Chiasamen & frische Minze.
Alle Zutaten in einen Hochleistungsmixer geben, mit kaltem Wasser auffüllen und alles zu einem glatten, sämigen Smoothie pürieren.
Schnell zubereitet & lecker! Ich habe Chiasamen hinzugefügt, weil ich einen Smoothie gerne als Proteinshake zu mir nehme.
Optional kannst du eine Prise Kardamom hinzufügen - für den besonderen Geschmack.
Fülle den erfrischenden Wassermelone Minz Smoothie in ein mit Eiswürfel gefülltes Glas & genieße Schluck für Schluck.
Eine gesunde & leckere Art, dich im Sommer abzukühlen & dabei ausgeglichen zu fühlen!
Feel inspired & enjoy!
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